【一张一弛下一句是什么】“一张一弛”是一句常见的成语，出自《礼记·杂记下》：“一张一弛，文武之道也。”意思是说，张和弛是相互配合的，就像文治与武功一样，需要有松有紧、有节奏地进行。这句成语常用来比喻工作或生活要有劳有逸，张弛有度，才能长久维持。
一、
“一张一弛”原意是指弓弦的拉紧与放松，引申为做事要有节奏感，不能一味紧张也不能一味松懈。这句话的完整出处是《礼记》，原文为：
> “一张一弛，文武之道也。”
其中，“文”代表文治，“武”代表武功，两者相辅相成，缺一不可。因此，“一张一弛”不仅用于描述身体的张力变化，也常用于形容管理、教育、工作等方面，强调适度原则。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 成语全称 | 一张一弛 |
| 出处 | 《礼记·杂记下》 |
| 原文 | 一张一弛，文武之道也。 |
| 字面意思 | 弓弦的拉紧与放松 |
| 引申意义 | 工作生活要有节奏，张弛有度 |
| 使用场景 | 管理、教育、健康、生活等 |
| 同义表达 | 松紧结合、劳逸结合 |
| 反义表达 | 过于紧张、过于松散 |
三、延伸理解
在现代生活中，“一张一弛”被广泛应用于多个领域。例如：
- 职场中：员工需要在高强度工作后适当休息，才能保持长期效率；
- 学习中：学生要合理安排学习与娱乐时间，避免疲劳；
- 健身中：训练与恢复相结合，才能达到最佳效果；
- 家庭关系中：夫妻之间也需要有张有弛，避免过度摩擦。
总之，“一张一弛”不仅是古人智慧的体现，也是现代人生活和工作中值得借鉴的原则。掌握好“张”与“弛”的平衡，才能实现更高效、更健康的生活方式。