【什么是思维定势】思维定势，又称“思维惯性”，是指人们在面对问题时，倾向于使用过去经验中形成的固定思维方式或解决方法。这种固定的思考模式虽然在某些情况下能提高效率，但也可能限制人的创造力和解决问题的灵活性。
一、思维定势的定义与特点
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 思维定势是指个体在长期实践中形成的一种固定的思维方式，常用于快速处理熟悉的问题。 |
| 特点 | 1. 自动化：无需深思熟虑即可做出反应； 2. 惯性：倾向于沿用旧有模式； 3. 限制性：可能阻碍新思路的产生； 4. 可改变性：通过训练可以打破或调整。 |
二、思维定势的来源
思维定势通常源于以下几种情况：
| 来源 | 说明 |
| 经验积累 | 长期重复的活动或学习经历形成固定反应模式； |
| 教育背景 | 学校教育中的标准化答案影响了学生的思维方式； |
| 社会文化 | 文化传统和群体共识塑造了人们的思考方式； |
| 信息输入 | 常见的媒体内容、广告等也会影响人们的判断习惯。 |
三、思维定势的影响
| 正面影响 | 负面影响 |
| 提高决策效率 | 可能导致思维僵化 |
| 减少认知负担 | 难以接受新观点 |
| 有助于日常应对 | 阻碍创新思维 |
| 稳定心理状态 | 降低适应能力 |
四、如何打破思维定势
| 方法 | 说明 |
| 多角度思考 | 尝试从不同视角分析问题，避免单一思维路径； |
| 接受新信息 | 主动接触不同领域知识，拓展认知边界； |
| 创新练习 | 如头脑风暴、逆向思维训练等； |
| 反思与质疑 | 对已有的结论进行反复验证，不盲从权威； |
| 与他人交流 | 通过讨论获得新的启发和思路。 |
五、总结
思维定势是一种常见的心理现象，它既有其积极作用，也有明显的局限性。在日常生活和工作中，我们应意识到自己的思维模式，并主动寻求突破，以提升自身的创造力和适应力。只有不断挑战固有思维，才能更好地应对复杂多变的现实环境。