【没带套子让他c了一天怎么办】在性行为中，如果没有使用安全套，可能会面临意外怀孕或性传播疾病（STI）的风险。如果发生“没带套子让他c了一天”的情况，首先要冷静处理，及时采取补救措施，并根据自身情况决定是否需要就医或进行后续的健康管理。
以下是一些可能的应对方式和建议：
1. 紧急避孕药：如果是在排卵期前后发生无保护性行为，可以考虑服用紧急避孕药（如毓婷、左炔诺孕酮等），但需在72小时内服用，越早效果越好。
2. 检测与咨询：建议在性行为后1-2周进行HIV、梅毒、乙肝等性病筛查，以确保身体健康。
3. 沟通与后续防护：与伴侣坦诚沟通，未来加强安全性行为，使用安全套或其他避孕方式，避免类似情况再次发生。
4. 心理调适：这种情况可能会带来焦虑或压力，适当的心理疏导有助于缓解情绪。
表格：常见应对方式与建议
| 应对方式 | 适用情况 | 时间限制 | 注意事项 |
| 紧急避孕药 | 性行为后未采取避孕措施，且在排卵期前后 | 72小时内 | 需遵医嘱，不可频繁使用 |
| 性病检测 | 无保护性行为后，尤其是多性伴侣或不确定对方健康状况 | 1-2周后 | 建议到正规医院或疾控中心检测 |
| 与伴侣沟通 | 发生无保护性行为后 | 立即 | 保持诚实，共同面对风险 |
| 心理支持 | 感到焦虑或压力时 | 随时 | 可寻求心理咨询或专业帮助 |
| 后续防护 | 未来避免类似情况 | 持续 | 使用安全套，定期体检 |
温馨提示：
性行为应始终以安全和健康为前提，避免因一时疏忽造成不可挽回的后果。如有任何疑问或不适，请及时咨询医生或专业机构，获取科学指导。