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问蕨麻怎么吃

2025-10-08 01:11:59

答

1、食材:蕨麻(人参果)、小米、红枣、枸杞、红糖适量。

2、做法:

3、温水把蕨麻泡钟,洗净。红枣也洗净稍微泡下,枸杞、小米洗净。

4、砂锅加水后加蕨麻,煮钟左右(大火)。

5、加入小米和红枣。

6、再煮二十分钟。

7、加入枸杞,转中小火。

8、煮到蕨麻,小米软熟后,加入红糖(平时吃可以不加糖,也可以加一点点冰糖调味。)

9、拌匀即可食用。

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